「小さなセルフケア」習慣のススメ
2025年9月18日
仕事に追われ、家事や家庭のこともこなす。 自分をケアする時間なんて取れない…」と感じるとき、そっと支えてくれるのが 香りの力 です。 香りはほんの数秒で脳に届き、気持ちや呼吸に変化をもたらします。 だからこそ、忙しい人に […]
気づけば、セルフケアはいつも後回し
2025年9月4日
｜忙しさの中で、自分のことは一番後回し 仕事に追われ、家庭でも責任を担い、日々全力で頑張っている。 気づけば「自分のための時間」は、スケジュールの一番最後に回されていませんか？ 夜遅く帰宅しても、家事や家族の用事が待って […]
はじめまして、心理カウンセラーの長南です
2025年8月1日
はじめまして。カウンセラーの長南（ちょうなん）です。 今回はご挨拶も兼ねて、私のことをお話しします。 私は社会に出てから20年ほど、企業で営業やインストラクター、照明プランナーなど、さまざまな仕事を経験して […]