くれたけ心理相談室（東京本部）長南 百合絵カウンセラーは、東京城南エリア（港区・品川区・目黒区・大田区）、城西エリア（新宿区・世田谷区・渋谷区）、神奈川県川崎市一部エリアにて心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるオンラインカウンセリングにて対応しております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
カウンセリングで、あなたにとってのウェルビーイング（＝心も身体も満たされた状態）を大切にしましょう。
心理カウンセラー 長南 百合絵
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長南百合絵のブログ
感情との上手な付き合い方
毎日の生活の中で、「ついイライラしてしまった」「気持ちが落ち込んで抜け出せない」と感じることはありませんか？ 仕事や家庭、人間関係の中で生まれる感情は、時に私たちを苦しめるもののように思えるかもしれません。けれど、感情は […]
眠れない夜との向き合い方
明日も朝早いのに眠れない」 「ベッドに入ると、かえって頭が冴えてしまう」 そんな夜を経験したことはありませんか？ 忙しい日々の中、眠れない夜は珍しいことではありません。 仕事や家庭の責任、将来への不安、更年期の心身の変化 […]
「小さなセルフケア」習慣のススメ
仕事に追われ、家事や家庭のこともこなす。 自分をケアする時間なんて取れない…」と感じるとき、そっと支えてくれるのが 香りの力 です。 香りはほんの数秒で脳に届き、気持ちや呼吸に変化をもたらします。 だからこそ、忙しい人に […]
気づけば、セルフケアはいつも後回し
｜忙しさの中で、自分のことは一番後回し 仕事に追われ、家庭でも責任を担い、日々全力で頑張っている。 気づけば「自分のための時間」は、スケジュールの一番最後に回されていませんか？ 夜遅く帰宅しても、家事や家族の用事が待って […]
はじめまして、心理カウンセラーの長南です
はじめまして。カウンセラーの長南（ちょうなん）です。 今回はご挨拶も兼ねて、私のことをお話しします。 私は社会に出てから20年ほど、企業で営業やインストラクター、照明プランナーなど、さまざまな仕事を経験して […]
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