well-being

思考のクセを手放す習慣―「今ここ」へ戻るために―新着!!

忙しい日々の中で、ふと気づくと頭の中がずっと動いている——。 会話を何度も思い返したり、明日の予定をシミュレーションしたり。 寝る前になっても、考え事のスイッチが切れずに心が落ち着かないことはありませんか。 私たちは一日 […]