七草がゆで健康な一年を！

2026年1月7日 2026年1月7日長南百合絵

長南百合絵

明けましておめでとうございます。
皆さま、本年もどうぞよろしくお願い致します。

私、元旦から発熱して寝込みました。

年末年始は、生活リズムが乱れ（睡眠不足、夜ふかし）、寒さによる体温調整、忙しさなどが重なり体調を崩しやすいのです。

今日は、七草がゆ。

七草がゆは、1月7日の朝に、その年の無病息災を願って食べられる日本の伝統的な行事食です。この習慣は、古代中国から伝わった「人日（じんじつ）の節句」の風習と、日本古来の若菜摘みの習慣が融合して生まれたそうです。

体調を整えて、元気に一年を過ごしましょう！

長南百合絵くれたけ心理相談室（東京本部）心理カウンセラー

東京都品川区のメインルームを中心に、東京23区神奈川県川崎市にて心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるオンラインカウンセリングにて対応しております。

あなたにとってのウェルビーイング（＝心も身体も健康な状態）を大切にしましょう。